Lorsqu'on a une exposition importante aux toxines, à la fumée ou à d'autres particules, les systèmes de défense naturels de nos poumons ont du mal à suivre. Dans de tels cas plusieurs symptômes peuvents se manifester tels que la toux, des infections pulmonaires à répétition, des crises d'asthme ou une production excessive de mucus.

Le problème avec la constipation est qu'elle prévient une élimination efficace des déchets nocifs du corps. Cela provoque une auto-intoxication par le biais de la réabsorption de métabolites du côlon et une accumulation de toxines nocives à travers le corps.

Lorsqu'on on est stressé, notre corps réagit comme si nous étions poursuivis par un lion. La plupart d'entre nous sommes confrontés quotidiennement à une multitude de facteurs de stress, et brûler la chandelle par les deux bouts nuit à notre santé mentale et physique.

Le régime alimentaire nord-américain typique contient beaucoup trop d'aliments qui augmentent notre taux de cholestérol au-delà de ce que le corps peut utiliser. Un excès de cholestérol total et de «mauvais» cholestérol LDL collera aux parois de nos vaisseaux sanguins, réduisant ainsi l'espace pour la circulation du sang.

L’inflammation est la réponse naturelle du corps aux dommages ou aux blessures. Lorsque le corps détecte un dommage, le système immunitaire envoie des cellules spécialisées dans la ou les zones affectée(s) qui engendrent de la douleur, de la rougeur et de l'enflure.

La carence en fer est la carence nutritionnelle la plus répandue dans le monde. La carence en fer survient chez les personnes qui suivent un régime alimentaire faible en fer, chez les personnes qui ont de la difficulté à absorber le fer, en résultat d'une perte de sang ou d'une demande accrue en fer.

La douleur, tout particulièrement la douleur chronique, a un impact profond sur notre qualité de vie. Elle peut réduire notre mobilité, XXXXXXXXXXXX et limiter nos activités quotidiennes. La douleur chronique peut également causer de la dépression, de l'anxiété, de l'insomnie, de la fatigue et des troubles de la mémoire.

Le syndrome de l'intestin qui fuit peut être causé par l'utilisation d'antibiotiques, la consommation d'aliments inflammatoires et transformés, certains médicaments, la diarrhée du voyageur et un stress prolongé. Ces facteurs peuvent avoir un effet négatif sur la flore intestinale, et entraîner l'inflammation du tube digestif.

Le foie est notre organe de détoxification le plus important. Il peut facilement identifier les toxines et les neutraliser afin qu'elles puissent être excrétées en toute sécurité du corps. Les toxines comprennent les produits chimiques, les additifs alimentaires, l'alcool, la caféine et les médicaments, pour n'en nommer que quelques-unes.

Le rôle le plus important des fibres est de favoriser la régularité intestinale. Pour ce faire, elles fournissent du volume aux selles, ce qui permet aux déchets de se déplacer à travers le tube digestif. Sans fibres, la digestion ralentit, nous réabsorbons trop d'eau des selles et la constipation s'installe.

Lorsqu'il y a de l'inflammation dans notre tractus digestif, on peut ressentir des ballonnements, des gaz, des brûlures d'estomac, des nausées et des malaises abdominaux. On peut aussi avoir de la constipation, de la diarrhée ou du mucus dans les selles. Des troubles digestifs prolongés peuvent entraîner des symptômes à travers le corps.

Une fonction pulmonaire compromise a tendance à nous fatiguer parce que notre corps ne peut pas produire suffisamment d'énergie. Les symptômes associés comprennent la toux, des infections pulmonaires fréquentes, des crises d'asthme ou une production excessive de mucus. La fonction pulmonaire est considérablement réduite dans des conditions telles que la MPOC, l'asthme et chez les fumeurs.

Lorsqu'on ne dort pas suffisamment ou que nous avons un sommeil de mauvaise qualité, notre capacité à penser clairement, à apprendre et à retenir des choses est considérablement affectée. Le système immunitaire est également affaibli, ce qui se traduit par des rhumes et des grippes fréquents et de la difficulté à surmonter les infections.

La vitamine D régule à la fois le système immunitaire et le système neuromusculaire et agit comme antioxydant à travers le corps. De taux inadéquat de vitamine D est associé à une multitude de problèmes de santé, notamment les maladies cardiaques, le diabète, l'ostéoporose, le rhume et la grippe et la dépression.