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Magnesium

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Format: 250 ml
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Le magnésium est l'un des plus importants minéraux pour notre santé, mais environ 40 % des canadiens n'obtiennent pas suffisamment de ce nutriment par le biais de leur alimentation.

Le magnésium est l’un des plus importants minéraux pour la santé. Pourtant, environ 40 % des Canadiens n’obtiennent pas suffisamment de magnésium par le biais de leur alimentation seule1. Le magnésium est utilisé comme cofacteur dans l’organisme : il joue un rôle d’assistant dans plus de 600 processus et réactions différents2. Il contribue au fonctionnement des muscles et des nerfs, et est indispensable à la production d’énergie et d’hormones. Il contribue également à la synthèse des protéines et de l’ADN tout en nous aidant à garder des os solides2, 3.

Il est important de comprendre que le magnésium influe sur notre corps en agissant comme un antistress universel. Il permet de réduire les tensions à tous les niveaux : physiologique, physique et émotionnel. Il détend les vaisseaux sanguins et les muscles, afin de réduire la pression artérielle4 et les maux de tête5. Il calme le système nerveux pour favoriser le sommeil et soulager la douleur. Il détend également l’esprit en réduisant le sentiment de stress ou d’anxiété6.

Lorsque notre alimentation n’est pas assez riche en magnésium, des symptômes de tension et d’inconfort peuvent survenir. À long terme, un apport insuffisant en magnésium augmente le risque d’apparition d’ostéoporose, de migraines, de diabète de type 2, d’hypertension artérielle et de maladies cardiaques7.

Voici quelques signaux qui pourraient indiquer que vous avez une carence en magnésium :

• Maux de tête ou migraines

• Douleurs et tensions musculaires

• Stress ou anxiété

• Insomnie ou agitation nocturne

• Doutes sur le fait que votre alimentation est équilibrée

• Troubles digestifs susceptibles de réduire l’absorption du magnésium, notamment la pullulation bactérienne dans l’intestin grêle, la maladie cœliaque et la maladie de Crohn

• Prise de médicaments bloquant la production d’acide gastrique3

• Les personnes qui consomment régulièrement de l’alcool, qui ont plus de 65 ans ou qui souffrent de diabète de type 2 sont plus susceptibles de présenter des carences en magnésium3

Magnesium (from gluconate and citrate) 

  • A mineral supplement used to prevent and treat low levels of magnesium.
  • Highly absorbable and bioavailableforms of magnesiumthataregentle on digestion and unlikely to cause loose stool or digestive upset.

Magnesium is an essential nutrient that helps with over 600 functions in the body2. It helps us to relax, alleviates pain, lowers blood pressure, and reduces anxiety. Over time, inadequate magnesium intake can increase our risk of osteoporosis, type 2 diabetes, hypertension, and heart disease7.

Although we strive to get enough magnesium from the diet, additional support is often needed to achieve healthy levels of magnesium in the body.

Salus Magnesium is quickly and effectively absorbed, and it does not cause digestive upset. The liquid formulation is flavoured using whole-food extracts for a delicious and easy-to-dose supplement that is free from common allergens and artificial ingredients.

Together with a healthy diet, Salus Magnesium can help us achieve optimal magnesium levels to support overall health and wellness.

Each 5ml | 10ml contains
Elemental Magnesium (from gluconate and citrate) 62.5 mg | 125mg
Non-Medicinal Ingredients: Aqueous extract of chamomile flowers, fennel seed, bitter orange peel, carrot, and spinach in a base of honey, apricot juice, mango juice, pineapple juice, pear juice, natural flavour, and water Vegetarian | Gluten Free |Wheat Free | Yeast Free | Dairy Free | Kosher

Children 4-8 Years: 5ml once daily before meal

Adults &Adolescents 9yrs +: 10ml 2 x daily before meals.

Consult a health care practitioner prior to taking if you are taking any other natural health products, prescription medications, or if you have a serious medical condition.

Keep out of reach of children.

  • Eat a variety of magnesium-rich foods, including kale, spinach, pumpkin seeds, chia, almonds, cashews, black beans, edamame, dark chocolate and brown rice3.
  • Be mindful of taking zinc, acid-blocking medications, or diuretics, as they can lower the amount of magnesium in the body3.
  • Heal the gut lining to improve absorption of magnesium in the small intestine from food and supplements.
  • Treat the cause of pain, muscle tension, anxiety, or insomnia using a whole-body approach. This may involve physiotherapy, exercise, weight loss, meditation, or a healthy bedtime routine.
  • Use a nutrition tracking tool to calculate your typical daily magnesium intake, and make adjustments using diet and supplements to achieve a minimum of 420mg per day1.

About 40% of Canadians consume less than the Estimated Average Requirement of magnesium1. Lab testing of serum magnesium is, unfortunately, not helpful for understanding our magnesium status2. Instead, we need to assess our nutritional intake of magnesium to understand if we are getting enough of this essential nutrient.

Adults should aim to get at least 420mg of magnesium daily3, butthis can be challenging to consistently achieve, even with a healthy diet.Salus Magnesium provideshighly bioavailable magnesium to help us achieve daily optimal magnesium intake.

Together with a healthy diet, Salus Magnesium helps us to maintainstrong bones3, support hormones and the nervous system3, and regulate blood pressure4. It also helps to promote relaxation, reduce anxiety6, and alleviate headaches and pain5.

Salus Magnesium is easily absorbed and gentle on the digestive system. The liquid formulationallows for flexible dosing, is free from gluten, yeast, and dairy, and is vegetarian-friendly. The addition of herbs, vegetables and fruit extracts aid digestion, and tastegreat without the use of preservatives, colouring, or artificial flavours.

  1. Health Canada. Do Canadian adults meet their nutrient requirements through food intake alone? 2012. Accessed 27 Jan 2021.
  2. Razzaque MS. Magnesium: Are We Consuming Enough? Nutrients. 2018 Dec 2;10(12):1863.
  3. National Institutes of Health: Office of Dietary Supplements. Fact Sheet for Health Professionals: Magnesium. 25 September 2020. Accessed 26 January 2021.
  4. Dibaba DT, Xun P, Song Y, Rosanoff A, Shechter M, He K. The effect of magnesium supplementation on blood pressure in individuals with insulin resistance, prediabetes, or noncommunicable chronic diseases: a meta-analysis of randomized controlled trials. Am J Clin Nutr. 2017;106(3):921-929.
  5. Schürks M, Diener HC, Goadsby P. Update on the prophylaxis of migraine. Curr Treat Options Neurol. 2008 Jan;10(1):20-9.
  6. Boyle NB, Lawton C, Dye L. The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress-A Systematic Review. Nutrients. 2017;9(5):429. Published 2017 Apr 26. doi:10.3390/nu9050429
  7. Ismail AAA, Ismail Y, Ismail AA. Chronic magnesium deficiency and human disease; time for reappraisal? QJM. 2018 Nov 1;111(11):759-763.